Wiele osób skarży się na bóle stawów kolanowych. Nieprzyjemne odczucia mogą pojawiać się sporadycznie, po przeciążeniu i codziennym użytkowaniu. Często zdarzają się kontuzje - można je uzyskać podczas uprawiania sportu, w życiu codziennym.
Przyczyny bólu kolan
Kości wewnątrz stawu kolanowego pokryte są chrząstką, która działa jak amortyzator. Zapewnia powierzchnię ślizgową i amortyzuje uderzenia. Ból pojawia się z powodu uszkodzenia różnych struktur kolana.
Pacjentowi mogą przeszkadzać nie tylko bóle stawu kolanowego od wewnątrz lub na zewnątrz, ale także sztywność stawów, zmniejszona ruchomość. Gdy kolano jest zgięte, ruchy boczne są wadliwe, nie można całkowicie zgiąć nogi. Mogą występować zmiany zewnętrzne: obrzęk i zaczerwienienie.
Ból i obrzęk stawu kolanowego mogą wystąpić z następujących powodów:
- Urazy i uszkodzenia;
- Zwichnięcia, skręcenia;
- Zerwania dysków i więzadeł;
- Złamania kolana.
Jeśli doszło do kontuzji, bardzo trudno jest samodzielnie postawić diagnozę. Kiedy ból nie ustępuje, a pojawiają się zmiany zewnętrzne, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.
Przyczyną bólu może być przeciążenie. Urazy są spowodowane powtarzającymi się ruchami, długotrwałym naciskiem na kolano, ćwiczeniami fizycznymi.
Obrzęk i dyskomfort mogą wystąpić po ćwiczeniach, jeździe na rowerze, skakaniu i szybkim marszu.
Ból w stawie kolanowym w wyniku ponownego uruchomienia może wystąpić podczas chodzenia i jest tłumaczony następującymi przyczynami:
- Zapalenie worków z płynem;
- Zerwanie lub zapalenie ścięgien;
- Powstawanie fałd w więzadłach i zgrubienie;
- Zapalenie lub podrażnienie tkanki włóknistej z zewnątrz.
Przyczyny bólu kolana mogą być poważniejsze:
- Zapalenie kości i stawów;
- choroba Osgood-Spattera;
- torbiel Bakera;
- infekcje podskórne;
- uszczypnięte nerwy;
- Zapalenie kości i chrząstki.
Leczenie stawu kolanowego środkami ludowymi
Środek ludowy pomoże usunąć obrzęk i zmniejszyć dyskomfort. Skutecznie usuwa sól z liścia laurowego. Zalej 25-30 listków wrzącą wodą (400 ml) i gotuj przez 5 minut. Napar przez kilka godzin, odcedź i wypij małymi łykami. Całą objętość należy wypić w ciągu 12 godzin.
Leczenie trwa 3 dni. Po tym, jak będziesz musiał zrobić tygodniową przerwę i powtórzyć kurs ponownie. Przed przyjęciem wywaru należy oczyścić jelita, w przeciwnym razie może dojść do uwolnienia alergicznego.
Kiedy sole zaczną się aktywnie rozpuszczać, ilość oddawania moczu wzrośnie. Takie leczenie należy przeprowadzać kilka razy w roku.
Na ból stawu kolanowego istnieje inny skuteczny i smaczny środek ludowy - galaretka. Odbudowuje tkankę chrzęstną i płyn maziowy, spowalnia rozwój artrozy. W galaretowanym mięsie jest dużo kolagenu i białka, które są niezbędne do utrzymania integralności kości, więzadeł i chrząstek - jest to rodzaj materiału łączącego. Do leczenia odpowiednie są dowolne naczynia z żelatyną. Wspomaga odbudowę układu mięśniowo-szkieletowego, zapobiega deformacji stawów.
Pierwiastki śladowe i witaminy zawarte w galarecie wzmacniają więzadła, utrzymują napięcie mięśniowe. Do przygotowania tego dania można użyć mięsa wieprzowego lub wołowego, kurczaka, indyka. Mięso zalej wodą i trzymaj na małym ogniu przez kilka godzin, aż bulion zacznie przyklejać się do palców. Nie dodawać wody podczas gotowania.
Pod koniec gotowania bulion należy doprawić pieprzem, aby nadać mu smak, można dodać czosnek. Odcedź płyn, rozłóż mięso, ułóż na porcje i zalej bulionem. Pojemniki należy przechowywać w lodówce aż do zestalenia. Aby było skuteczne, danie to należy spożywać przynajmniej raz dziennie przez miesiąc.
Innym źródłem kolagenu i białka jest chrząstka kurczaka. Aby uzupełnić te substancje, włącz do swojego codziennego menu gotowane lub duszone chrząstki.
Istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu i obrzęku:
- Zmiel łyżkę chrząstki i weź pusty żołądek sokiem pomarańczowym;
- Gotuj chrząstkę, aż będzie całkowicie miękka. Do bulionu dodać liść laurowy, ziarna pieprzu. Spożywać codziennie 50-70 ml rozcieńczonych wodą w stosunku 1: 1;
- Ugotuj łapy i zjedz dwie lub trzy rzeczy na pusty żołądek, koniecznie pij wodę cytrynową.
Leczenie stawu kolanowego słonecznikiem
Korzeń słonecznika, jeśli jest właściwie stosowany, skutecznie usuwa sole gromadzące się w stawach. Jest to szczególnie przydatne dla osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Korzeń niszczy wszystkie nierozpuszczalne związki, konglomeraty, usuwa je z organizmu.
Zmiel 100 gramów korzenia słonecznika za pomocą blendera lub maszynki do mięsa, napełnij wodą (1 litr) i gotuj przez 10 minut. Ostudź, odcedź i wypij razem wodę, aby ugasić pragnienie.
Leczenie stawu kolanowego „Złote Wąsy"
Naukowo ta roślina nazywa się pachnącą kalisią. Stosuje się go nie tylko przy bólu kolana, ale także przy dolegliwościach sercowo-naczyniowych. Aby proces odbudowy chrząstki był szybszy, należy połączyć go z innymi środkami, które mają podobny efekt. Możesz wziąć skrzyp polny.
Sok wyciśnięty z rośliny wymieszać z dowolnym kremem na bazie tłuszczu zwierzęcego. Proporcje to 3: 1. Kompozycję należy wcierać w obszar problemowy lub nakładać jako kompres.
Okład z nalewki „złotego wąsa" złagodzi ból. Namoczyć gazę i założyć staw, mocując bandażem. Możesz go zdjąć po pół godzinie.
Leczenie stawu kolanowego „Lecytyna"
Oczyszcza organizm z nadmiaru cholesterolu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, tkanki nerwowe. W składzie zawiera acetylocholinę – substancję zapewniającą przekazywanie impulsu nerwowego.
Spożywaj jedną łyżkę stołową dziennie z wodą. Czas trwania leczenia to jeden miesiąc. Dla wzmocnienia efektu „Lecytynę" należy spożywać ze skorupką jajka – jest ona źródłem wapnia. Zawiera również mangan, siarkę, żelazo, miedź i inne przydatne pierwiastki śladowe.
Przed zdjęciem skorupki jajka należy dokładnie umyć i zanurzyć we wrzącej wodzie. Po tym należy go zmiażdżyć i dodać do potraw. W okresach zaostrzeń dawka powinna wynosić 8 gramów, po zaostrzeniach należy spożywać 4-5 gramów dziennie przez dwa tygodnie.
Przepisy na ból kolana
Ziarna żyta (250 gramów) zalać wodą (2 litry) i gotować przez kilka minut. Dodaj miód (kilogram), wódkę (500 ml), korzeń berberysu (3 łyżeczki). Wszystko dobrze wymieszaj i trzymaj w ciemnym miejscu przez trzy tygodnie. Przed posiłkami należy wziąć trzy łyżki stołowe.
Jeśli staw boli, nalewka z pięciornika pomaga usunąć obrzęk i dyskomfort. Konieczne jest wycieranie stawów kilka razy dziennie, robienie balsamów. Można go łączyć z naparem z macicy borowej. Należy go pić w łyżeczce przed posiłkiem w ostrym okresie choroby.
Kilogram chrzanu zmielić, zalać wodą (4 litry) i gotować przez 5 minut. Gdy produkt wystygnie, dodać miód do smaku. Pij szklankę codziennie przez miesiąc.
W codziennej diecie musisz uwzględnić kalcynowany twarożek. Do jej przygotowania potrzebny będzie chlorek potasu i mleko.
Pół litra mleka podgrzej do temperatury 50-60 stopni, wlej półtorej łyżki wapnia. Gdy produkt się zsiadł, zdejmij patelnię z ognia i przenieś masę na sito, przykryj gazą. Rano twaróg jest gotowy do spożycia.
Dodaj 250 gramów wstępnie posiekanego kasztanowca do butelki wódki. Pozostaw na 14 dni, codziennie potrząsając.
Obolałe miejsca należy wcierać w nocy.
Ćwiczenia i gimnastyka w celu złagodzenia bólu w stawie kolanowym są przepisywane przez lekarza. Uwzględnia charakter i przyczyny uszkodzeń oraz przypisuje obciążenia według ich wskaźników. Nieprawidłowo dobrane ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację.
Jeśli dyskomfort jest bardzo silny, występuje napięcie od wewnątrz, obrzęk, zaczerwienienie, leczenie bólu w stawie kolanowym może przepisać tylko specjalista po badaniu.