Jak leczy się artrozę? 10 podejść do terapii

Artroza oznacza uszkodzenie stawów i zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w nich. Wymaga to kompetentnego i terminowego leczenia. Może obejmować kompleks metod zachowawczych lub sugerować potrzebę interwencji chirurgicznej.

Artroza jest przewlekłą chorobą o charakterze degeneracyjno-dystroficznym. Polega na niszczeniu chrząstki i patologicznych zmianach w torebce, mazi stawowej, aparacie więzadłowym i przyległych strukturach kostnych. Patologia wymaga zintegrowanego podejścia do leczenia.

Leki

Jednym z głównych obszarów leczenia zachowawczego artrozy jest stosowanie leków. Powszechnie przepisywane są następujące leki:

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Łagodzą stany zapalne, ból i gorączkę.
• Glikokortykosteroidy. Leki te łagodzą również stany zapalne i ból, ale są bardziej skuteczne.
• Leki przeciwbólowe. Należą do nich leki przeciwbólowe i niektóre NLPZ.
• Chondroprotectors. Takie leki są używane na długich kursach. Są niezbędne do odbudowy dotkniętych struktur chrzęstnych.
• Leki zwiotczające mięśnie i przeciwskurczowe. Leki te łagodzą również ból, eliminując skurcze mięśni.
• Jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów jest konsekwencją dny, konieczne są leki przeciw dnie.
• Środki rozszerzające naczynia. Takie leki mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne.
• Kompresy są skuteczne w leczeniu artrozy, w przypadku której stosuje się żółć medyczną i inne środki.
• Kompleksy witaminowo-mineralne. Są niezbędne do uaktywnienia odporności, normalizacji metabolizmu materiału i procesów metabolicznych, uzupełnienia brakujących pierwiastków i ich przyswojenia. Zwykle przepisywane są suplementy wapnia.

Indywidualny dobór leków jest często błędny. Lekarz prowadzący powinien przepisywać leki i określać cechy ich stosowania.

Fizjoterapia

Leczenie artrozy obejmuje zwykle różne procedury fizjoterapeutyczne. Stosowane są w ramach leczenia zachowawczego i przepisywane po operacji, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i zmniejszyć ryzyko powikłań.

Następujące procedury są skuteczne w przypadku artrozy:

• laseroterapia- ekspozycja na ciepło w celu stymulacji regeneracji;
• magnetoterapia- zwiększenie napięcia naczyniowego, aktywacja procesów metabolicznych, przyspieszenie regeneracji, łagodzenie stanów zapalnych;
• ozokeritotherapy- rozgrzewka poprawiająca mikrokrążenie i łagodząca ból;
• elektroforeza- podawanie leków za pomocą prądu elektrycznego;
• krioterapia- ekspozycja na niskie temperatury w celu złagodzenia obrzęków, bólu, zmniejszenia napięcia mięśniowego;
• ultradźwięki- ekspozycja na dźwięki o wysokiej częstotliwości w celu poprawy metabolizmu materiału;
• Terapia UHF- zmiękczenie złogów wapnia, normalizacja metabolizmu materiału, zmniejszenie obrzęku;
• homeosiniatry- wprowadzenie środków homeopatycznych do punktów aktywnych biologicznie.

Zabiegi fizjoterapeutyczne mają przeciwwskazania. Należą do nich zaostrzenie procesu zapalnego, ciąża, czynna gruźlica. Istnieje również szereg ograniczeń dotyczących poszczególnych procedur.

Masaż

Masaż stosowany jest w remisji artrozy lub w okresie podostrym. W ostrej chorobie takie leczenie jest wykluczone, ponieważ dotknięte stawy wymagają całkowitego odpoczynku.

Masaż w przypadku artrozy zapewnia następujące efekty:

• łagodzenie bólu;
• powrót ruchomości, eliminacja sztywności;
• aktywacja krążenia krwi i przepływu limfy;
• zapobieganie atrofii mięśni, wzmacnianie gorsetu mięśniowego;
• poprawa procesów metabolicznych i trofizmu tkankowego.

Cechy masażu zależą od tego, które stawy są dotknięte. W każdym razie taka terapia powinna być wykonywana wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę. Przed masażem musi ocenić stopień ruchomości, stan mięśni, zidentyfikować przykurcze, zesztywnienie, punkty bólowe.

Skuteczność masażu zapewnia jego przebieg. Ilość sesji ustalana jest indywidualnie. Cyklicznie kursy masażu należy powtarzać - ich częstotliwość również dobierana jest indywidualnie.

terapia ruchowa

Fizjoterapia jest aktywnie wykorzystywana w leczeniu artrozy. Jest potrzebny do pobudzenia krążenia krwi i procesów metabolicznych, przywrócenia ruchomości stawów, wzmocnienia gorsetu mięśniowego. Na początkowym etapie terapię ruchową należy wykonywać pod okiem instruktora.

W przyszłości możesz uprawiać gimnastykę w domu:

• Połóż się na plecach na twardej powierzchni i rozprostuj nogi. Zegnij jedną nogę w kolanie, trzymając stopę na wysokości 5-10 cm od podłogi. Napraw w tej pozycji przez 5 sekund, wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj 5 powtórzeń na przemian na każdą nogę.
• Pozycja początkowa jest taka sama. Zegnij jedną nogę i przyciśnij ręce do ciała. Napraw na kilka sekund. Następnie postaw stopę na podłodze i powoli wyprostuj kończynę. Wykonaj 10-15 powtórzeń dla każdej nogi.
• Pozycja początkowa jest taka sama. Podnieś wyprostowaną nogę 25-30 cm nad podłogą i zamocuj ją na kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj kolejno 20-30 powtórzeń na każdej nodze.
• Połóż się na brzuchu. Uginaj kolana naprzemiennie, próbując dosięgnąć piętami pośladków, ale nie podnosząc bioder z podłogi. Wykonaj 20-50 powtórzeń na każdą nogę.
• Pozycja początkowa jest taka sama. Uginaj kolana na przemian, ustawiając się na kilka sekund w skrajnym punkcie. Wykonaj 10 powtórzeń na każdą nogę.
• Usiądź i wyprostuj plecy. Naprzemiennie zginaj i rozluźniaj nogi, utrzymując umiarkowane tempo. W przyszłości możesz wykonywać ćwiczenie z niewielką wagą.
• Pozycja początkowa jest taka sama. Podnieś nogę, aby utworzyć kąt prosty. Napraw na 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj 10 powtórzeń na każdą nogę.

Choroba zwyrodnieniowa stawów może wpływać na różne stawy, dlatego zestaw ćwiczeń w każdym przypadku powinien być wyjątkowy. Powinien zostać opracowany przez specjalistę, biorąc pod uwagę indywidualne cechy pacjenta i jego choroby.

Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane płynnie, z wyłączeniem ostrych ruchów. Podczas gimnastyki należy monitorować swój oddech - powinien być spokojny i mierzony.

Styl życia

Leczenie artrozy obejmuje pewne zmiany stylu życia:

• Jeśli masz nadwagę, musisz to znormalizować. Ten moment jest szczególnie ważny w przypadku uszkodzenia kończyn dolnych.
• Umiarkowana aktywność fizyczna. Należy wykluczyć duże obciążenia, więc nie należy uprawiać sportów zawodowych. Najlepszą opcją są ćwiczenia fizjoterapeutyczne i regularne spacery.
• Uważne podejście do stanu swojego zdrowia. Konieczne jest leczenie chorób przewlekłych, okresowe przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, badania profilaktyczne u lekarza.
• Właściwy wybór odzieży i obuwia. Osoba nie powinna czuć się nieśmiała. Ciasna odzież jest obarczona stagnacją krwi, co jest niebezpieczne w przypadku artrozy. Kobiety powinny unikać szpilek, buty powinny być stabilne.
• Prawidłowa organizacja miejsca do spania i pracy. Wszystkie meble powinny być wygodne. Powinien zapewniać takie ułożenie ciała, które nie spowalnia krążenia krwi, nie powoduje przepływu kończyn. Jeśli masz problemy z poruszaniem się, powinieneś wyposażyć swój dom w specjalne uchwyty i poręcze.

Dieta

W przypadku artrozy konieczne jest przestrzeganie właściwej diety. Cechy diety są indywidualne i zależą od wielu czynników.

Ogólne zasady żywienia są następujące:

• Odżywianie frakcyjne. Potrzebujesz 5-6 posiłków dziennie, a porcje powinny być małe.
• Odpowiedni metabolizm zapewnia odpowiednia ilość węglowodanów. Należy położyć nacisk na węglowodany złożone - warzywa, owoce, jagody, zboża.
• Eliminacja węglowodanów prostych - cukier, słodycze.
• Tłuszcze roślinne są potrzebne do przyspieszenia procesów metabolicznych. Jeśli chodzi o masło, przydatny jest tylko produkt naturalny.
• Do odbudowy struktur chrzęstnych warto użyć galaretki mięsnej, galaretki na bazie żelatyny.
• Podczas gotowania musisz ograniczyć się do gotowania, duszenia i gotowania na parze.
• Wyłączenie z diety pikantnych, słonych, tłustych i smażonych potraw. Odmowa tłustego mięsa, fast foodów, oleju kukurydzianego.
• Odżywianie powinno być wzbogacone mlekiem, twarogiem, innymi produktami mlecznymi i fermentowanymi. Powinny być beztłuszczowe lub niskotłuszczowe.
• Potrzebne są produkty bogate w cynk i magnez - wątroba, ryby, orzechy, dynia, rośliny strączkowe.
• Pomarańcze i papryka są dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Aby złagodzić stany zapalne, musisz użyć granatu, ananasa.

Specjalne przyrządy ortopedyczne

W leczeniu artrozy często stosuje się różne urządzenia, aby ułatwić życie pacjentowi i zmniejszyć ryzyko niektórych powikłań.

Następujące konstrukcje są używane w ortopedii:

• Laska - służy do redystrybucji obciążenia w przypadku uszkodzenia kończyn dolnych. Stosuje się go zwykle w ostatnich stadiach choroby, a także po operacji.
• Ortezy - służą do mocowania stawów. Pozwala to zmniejszyć lub dostosować ruchomość stawu, stopniowo ją zwiększać.
• Bandaże - służą również do mocowania stawów, korzystne po urazach i operacjach.
• Gorsety - służą do mocowania i prostowania tułowia, głównie do stawów biodrowych.
• Ochraniacze na pięty - zapewniają amortyzację, zmniejszają obciążenie.
• Wkładki do korekcji płaskostopia, odciążenie stopy.
• Korektory zdeformowanych palców.
• Silikonowe ochraniacze chroniące zdeformowane palce.

Jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów jest spowodowana płaskostopiem, należy stosować obuwie ortopedyczne i specjalne wkładki. Taki środek jest również konieczny w przypadku uszkodzenia kończyn dolnych, aby zmniejszyć ryzyko powikłań.

Przedłużenie połączeń

Ta technika nazywa się trakcją. Może to być ręczne lub sprzętowe. Trakcja jest zwykle stosowana, gdy dotyczy to stawów biodrowych lub kolanowych.

Trakcja zakłada zastosowanie kursu. Średnio wymaganych jest 10-12 sesji. Można je wykonywać codziennie lub co drugi dzień.

Przedłużenie połączenia jest środkiem tymczasowym i należy je okresowo powtarzać. W przypadku artrozy zwykle przeprowadza się 2 kursy rocznie.

Tradycyjna medycyna

Zastosowanie medycyny tradycyjnej jest właściwym kierunkiem pomocniczym w leczeniu.

Następujące przepisy są skuteczne w przypadku artrozy:

• Kompresy z liśćmi kapusty lub chrzanu. Wybrany arkusz należy umyć lub posiekać w kilku miejscach, nałożyć na dotknięty obszar, przymocować folią i zaizolować. Skuteczne jest również wstępne zanurzenie liści w miodzie. Taki kompres należy przechowywać przez kilka godzin i wykonywać kilka razy dziennie.
• Wymieszaj równe części jodu (5%), amoniaku (10%), żółci leczniczej, gliceryny i miodu majowego. Wymieszaj składniki i umieść w ciemnym miejscu na półtora tygodnia. Przed użyciem wstrząśnij mieszanką i podgrzej wymaganą objętość w łaźni wodnej. Zwilżyć serwetkę w kompozycji, nałożyć na dotknięty obszar, naprawić celofanem i zaizolować. Zrób kompres na noc, aż do wyzdrowienia.
• 50 g suszonego korzenia omanu zalać pół szklanki wódki i pozostawić na 2 tygodnie w ciemności. Przetrzyj obolałe stawy powstałym produktem.
• Zmiel skorupki jajka na proszek, wymieszaj z kefirem, aby uzyskać gęstą mieszaninę. Owiń go lnem i przymocuj do dotkniętego obszaru, przymocuj polietylenem i wzmocnij. Codziennie rób kompres i trzymaj go przez 2, 5 godziny.
• Wymieszaj równe części miodu z gliceryną, alkoholem i jodem. Delikatnie nałóż mieszaninę za pomocą wacika, przesuwając od dołu do góry.
• Wlej garść płatków owsianych z pół litra wody i gotuj przez 10 minut. Nałożyć ciepło na dotknięty obszar, przymocować folią i zaizolować. Wytrzymaj godzinę.

Naturalne środki lecznicze mają również przeciwwskazania i skutki uboczne. Każdy nowy produkt należy używać ostrożnie, zaczynając od minimalnej dawki i czasu użytkowania.

Leczenie chirurgiczne

Interwencja chirurgiczna jest konieczna w przypadku poważnych zmian patologicznych, rozwoju poważnych powikłań, nieskuteczności postępowania zachowawczego.

Chirurgiczne leczenie artrozy można przeprowadzić na następujące sposoby:

• Artroplastyka- odbudowa powierzchni stawowych. Wskazaniem może być zesztywnienie, przykurcze. Taka operacja jest możliwa tylko w przypadku braku ostrego procesu zapalnego.
• Artrotomia- otwarcie stawu w celu usunięcia ciała obcego, endoprotetyka, treści ropne.
• Artrodeza- ankyloza (unieruchomienie stawów) jest sztucznie tworzona. Operacja może być śródstawowa i zewnątrzstawowa.
• Resekcja- częściowe lub całkowite usunięcie powierzchni stawowej i błony maziowej w celu unieruchomienia w obrębie stawu.
• Arthrorisis- tworzenie warunków do ograniczenia ruchomości stawów.
• Endoprotetyka- wszczepienie implantu w celu całkowitego lub częściowego zastąpienia chorego stawu.
• Osteotomia okołostawowa- opiłowanie kości i odsłanianie ich pod określonym kątem. Środek ten umożliwia przesunięcie środka ciężkości i ponowne rozłożenie ładunku.

Artroza to poważna choroba powodująca nieodwracalne zmiany. Konieczne jest jak najwcześniejsze rozpoczęcie odpowiedniego leczenia. Może być zachowawczy lub chirurgiczny i obejmuje szereg różnych środków. Cechy terapii ustalane są indywidualnie dla każdego pacjenta.